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ऊँचाई के लिए तैयारी कैसे करें?

यह मार्ग धारचूला के 910 मीटर से लगभग 4,570 मीटर तक चढ़ता है, और धारचूला से ऊपर कहीं अस्पताल नहीं है। प्रशासन हर यात्री की दो बार जाँच करता है। शारीरिक क्षमता ऊँचाई की बीमारी से सुरक्षा नहीं देती, इसलिए अपने चिकित्सक से बात करें।

यह मार्ग आपको धारचूला के 910 मीटर से ज्योलिंगकोंग के लगभग 4,570 मीटर तक ले जाता है। बीच के आँकड़े विदेश मंत्रालय की यात्रा सूची से हैं: बूँदी 2,710 मीटर, गुंजी 3,160 मीटर, और ॐ पर्वत का दर्शन स्थल नाभीढांग 4,260 मीटर।

इन संख्याओं के साथ एक और तथ्य पढ़िए, जो इन सबसे अधिक महत्वपूर्ण है। धारचूला से ऊपर कहीं कोई अस्पताल नहीं है। पूरे ऊपरी मार्ग पर चिकित्सा सहायता ITBP और सेना पर निर्भर है।

इसीलिए प्रशासन दो जगह जाँच करता है, धारचूला में और फिर गुंजी में। यह केवल काग़ज़ी कार्यवाही नहीं है। जिस सड़क पर निकटतम अस्पताल एक दिन पीछे हो, वहाँ यही एकमात्र उपाय है।

A high glacial valley above the treeline, a braided stream on the valley floor

शरीर दिन के सबसे ऊँचे स्थान से अधिक उस ऊँचाई पर प्रतिक्रिया करता है जहाँ आप सोते हैं। गुंजी के बाद आप 3,000 मीटर से ऊपर सोते हैं। चार दिन का परमिट धीरे चढ़ने की बहुत गुंजाइश नहीं छोड़ता।

शारीरिक क्षमता सुरक्षा नहीं है। ऊँचाई की बीमारी अनुमान से परे है। कृपया अपने चिकित्सक से अपने स्वास्थ्य के बारे में बात करें, विशेषकर रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह और साँस की तकलीफ़ के बारे में। हम किसी को स्वस्थ घोषित करने के योग्य नहीं हैं।

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